Når der ikke er selvforsvar om onsdagen, så benytter vi træningstiden til at træne vores kata.

Det meldes ud på holdene og via vores facebookside, når vi træner. Du tilmelder dig træningerne ved, at sende en SMS til S. Henrik på 2130 0777, at du ønsker at deltage.

For hver træning er der et tema: Shoshin, Kihon, Kumite eller Nage. Vi tilpasser katarækken til deltagerne. Vi træner både kata foran spejlene og bunkai.